Poisson tandoori
TM6 TM5 TM31

Poisson tandoori

2.9 (16 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais
  • 2 yaourts nature
  • 30 g de jus de citron
  • 3 pincées de sel, et ½ c. à café
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 15 g d'épices tandoori
  • 500 g de poisson blanc sans arrêtes
  • 250 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • 5 g de fécule de maïs
  • 10 feuilles de coriandre fraîche

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1852.5 kJ / 439.5 kcal
Πρωτεΐνη
26.3 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Λιπαρά
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Νάτριο
961 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων