Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g d'Appenzeller, fromage à pâte mi-dure, en morceaux (3 cm)
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de riz risotto (cuisson 20 min.)
- 20 g d'huile d'olive
- 1 citron, bio, zeste râpé
- 730 g d'eau
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 150 g de pousses d'épinard frais
- 2 c. à soupe de jus de citron
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1826.4 kJ / 436.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 65.9 g
- Λιπαρά
- 11.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 491.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dal de lentilles aux épinards
35min
Gratin de chou-fleur
55 min
Risotto
30 dk
Asperges et sauce tartare au séré
50min
Dal à la courge
30 dk
One pot penne-poireaux
30 dk
Soufflé au fromage express
50min
Feuilleté au chou rouge
1h 25min
Chili non Carne
1h
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Velouté de patates douces et de maïs
45 dk
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 dk