Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g d'Appenzeller, fromage à pâte mi-dure, en morceaux (3 cm)
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de riz risotto (cuisson 20 min.)
- 20 g d'huile d'olive
- 1 citron, bio, zeste râpé
- 730 g d'eau
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 150 g de pousses d'épinard frais
- 2 c. à soupe de jus de citron
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1826.4 kJ / 436.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 65.9 g
- Λιπαρά
- 11.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 491.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gratin de chou-fleur
55min
One pot penne-poireaux
30 min.
Risotto à la courge
35p
Tarte aux légumes
1h
Légumes sautés
10 min.
Curry de légumes et tofu
1h
Risotto aux bolets et au brie
35p
Risotto au poireau
40 min
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 min.
Croûtes au fromage au four
35p
One pot à la grecque
30 min.
Gratin de gnocchis au poireau
50min