Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.3 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 21.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 13.3 g
- Νάτριο
- 480 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Riz cantonais
45 Min
Riz sauté aux épices et champignons
45 Min
Pad thaï aux crevettes
45 Min
Risotto
30min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Soupe aux tortellini
30min
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 Min
Croziflette
1h 25min
Spaghetti carbonara
40 Min
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45 Min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 Min
Spätzles aux girolles
50 Min