Schüttelpizza

Schüttelpizza

3.7 494 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Möhren in Stücken
120 g
Bergkäse in Stücken
220 g
rote Paprika in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
körniger Frischkäse
200 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
200 g
Eier
4
Mehl
20 g
Mais aus der Dose, abgetropft
140 g
Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
120 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Muskat
3 Prisen
Petersilie abgezupft
1 Bund
Quark, 20% Fett
150 g
Frischkäse
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 2271 mg

Πρωτεΐνη 49 g

Θερμίδες 2965 kJ / 709 kcal

Λιπαρά 48 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lecker Low Carb! 5 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seafood-Eintopf

50 min

Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

40 min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min

Thunfisch-Auflauf

45 min

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

40 min

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 min

Stielmuseintopf mit Feta

1 h

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 min

Maischolle mit Speckbutter und Drillingen

45 min

Garnelen Curry

30 min

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

1 h 20 min

Εμφάνιση όλων