Seafood-Eintopf
TM6 TM5 TM31

Seafood-Eintopf

4.3 (133 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Schalotten
  • 60 g Staudensellerie, in Stücken
  • 15 g Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Tomatenmark
  • 2 EL Paprika rosenscharf
  • 1 Dose geschälte Tomaten (400 g)
  • 700 g Geflügelfond
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • ½ TL Salz
  • 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
  • 300 g gelbe Paprika, in Rauten (2 cm)
  • 500 g Meeresfrüchte, TK, aufgetaut und abgetropft
  • 2 EL Worcester-Sauce
  • 1 - 2 EL Limettensaft
  • 20 g Koriander, abgezupft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1351 kJ / 323 kcal
Πρωτεΐνη
31 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων