Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 c. chá de sementes de funcho secas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 150 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g manteiga s/ sal à temperatura ambiente
- 2 pitadas de sal
- 2 ovos
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 188 kJ / 44.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.6 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 2.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 45.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tosta de frango e abacate
30p
Croissants
2óra
Batatas "fritas" saudáveis
40p
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Migas com pimentos padrón
30p
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Brownie de chocolate e cenoura
45p
Pãezinhos de iogurte e fruta
1 Std. 50 Min
Bruschettas de tomate e ricota
25min
Bolachas de Parmesão e ervas
1 godz. 35 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min