Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Διατροφή
- ανά 1 unidades
- Θερμίδες
- 309 kJ / 74 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40min
Barras de aveia
55 Min
Gyozas de porco com molho de soja
45min
Pães de queijo da Sena
40min
Wraps de frango
15min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM6
Καμία βαθμολογία
Croquetes de camarão
2h 30 min
Roscas de azeite (Taralli)
Καμία βαθμολογία