Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 g broccoli florets
- 225 g vegan cream cheese
- 140 g cashew nuts
- 180 g dairy-free milk of choice, unsweetened
- 15 g lemon juice
- 2 Tbsp nutritional yeast flakes
- 1 Tbsp cornflour
- 1 ½ tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- 1 tsp onion powder
- ½ tsp sweet paprika
- 1 pinch dried chilli flakes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1125.7 kJ / 269 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.5 g
- Λιπαρά
- 19.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 739 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Basil Pesto
10 min
Houmous
13 Std. 30 Min
Soy Dressing
5 min
Béchamel Sauce
15min
Tomato Sauce
40min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45min
Cheese Sauce
15min
Rich Tomato Sauce
30min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1u. 15min
Leftover Vegetable Houmous
10 min
Cream cheese spread with radishes
5 min
Béarnaise sauce
15min