Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 g broccoli florets
- 225 g vegan cream cheese
- 140 g cashew nuts
- 180 g dairy-free milk of choice, unsweetened
- 15 g lemon juice
- 2 Tbsp nutritional yeast flakes
- 1 Tbsp cornflour
- 1 ½ tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- 1 tsp onion powder
- ½ tsp sweet paprika
- 1 pinch dried chilli flakes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1125.7 kJ / 269 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.5 g
- Λιπαρά
- 19.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 739 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTzatziki
20 dk
Vegetable pasta sauce
40 min
Beetroot Houmous
15min
Soy Dressing
5 min
Sun-Dried Tomato Tapenade
15min
Aubergine and Almond Dip
20 dk
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55 dk
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 menit
Chicken Liver Parfait
2hod. 40min
Houmous
13 godz. 30 min
Sriracha Sauce
72ωρ. 20 λεπτ.
Soubise Sauce
30 min