Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce

3.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

amêndoas c/ pele
140 g
laranja (casca, só a parte laranja)
1
azeite
20 g
manteiga
30 g
mel
100 g
flocos de aveia
110 g
farinha integral
20 g
gérmen de trigo
35 g
amêndoa laminada
60 g
sal
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
alperce seco cortado em pedaços pequenos
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

20min

Chutney de pera e mostarda

40min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Nessuna valutazione

Pão de batata-doce roxa

4h

Beringelas em azeite à siciliana

Nessuna valutazione

Polpa de tomate

2h 20min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Vinagreta de morango

5min

Espargos em conserva

Nessuna valutazione

Camarão salteado

15min

Cogumelos salteados

25min

Εμφάνιση όλων