Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g buckwheat grains, raw
- 120 g blanched almonds
- 180 g pumpkin seeds
- 60 g sunflower seeds
- 60 g linseeds
- 30 g chia seeds
- 30 g psyllium husks
- 1 tsp fresh thyme leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 300 g water
- olive oil, for greasing
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 814 kJ / 195 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.7 g
- Λιπαρά
- 13.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSandwich Bread
3h
Rye Bread Rolls
4sa
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1sa
Olive Bread Rolls
2h
Seedy Wholemeal Bread
1h 35min
Milk bread
2h 20min
Turmeric and Onion Bread
2 Std. 45 Min
Grape, Brie and Rosemary Flatbread
2 Std. 5 Min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1h 50min
Cornbread
1sa
Pitta Bread
2h
Spelt Bread
1 godz. 45 min