Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g buckwheat grains, raw
- 120 g blanched almonds
- 180 g pumpkin seeds
- 60 g sunflower seeds
- 60 g linseeds
- 30 g chia seeds
- 30 g psyllium husks
- 1 tsp fresh thyme leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 300 g water
- olive oil, for greasing
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 814 kJ / 195 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.7 g
- Λιπαρά
- 13.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
White Bread
3j
Pain aux Cereales
12 Std. 15 Min
Pesto Tear and Share Christmas Tree Bread
2h 20min
Spelt Bread
1h 45min
Parmesan and Rosemary Buns
1h 45min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 Std. 50 Min
Sandwich bread
3j
Nut Bread
1h 20min
White Finger Rolls
3 Std. 30 Min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Curry Bread Rolls
2h 10min
Potato Farls
1j 10 menit