Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 170 g popping corn
-
65
g buckwheat grains, raw
ή 65 g buckwheat flour - 80 g quinoa
- 40 g chia seeds
-
1
tsp dried instant yeast
ή 10 g fresh yeast, crumbled - 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 25 g honey
- 250 g water, lukewarm
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 573 kJ / 137 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 19.4 g
- Λιπαρά
- 4.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
White Bread
3h
Pain aux Cereales
12h 15min
Pesto Tear and Share Christmas Tree Bread
2h 20min
Spelt Bread
1u. 45min
Parmesan and Rosemary Buns
1u. 45min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 Std. 50 Min
Sandwich bread
3h
Nut Bread
1 Std. 20 Min
White Finger Rolls
3 Std. 30 Min
Curry Bread Rolls
2h 10min
Potato Farls
1 Std. 10 Min
Olive Bread Rolls
2h