Soupe de pois chiches épicée aux moules

Soupe de pois chiches épicée aux moules

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de persil frais, équeutés
3 brins
gousses d'ail
2
de romarin frais équeuté
1 brin
échalote coupée en deux
1
d'huile de piment
20 g
de pois chiches en conserve rincés et égouttés
400 g
de sel
1 c. à café
de paprika doux
1 - 2 pincées
d'eau
450 g
de moules fraîches, préalablement nettoyées
800 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 370 kcal / 1548 kJ

Πρωτεΐνη 31.5 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 33.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 1 mg

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