Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Cabillaud au soja et au gingembre
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail2
-
de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)25 g
-
d'huile de sésame30 g
-
de miel25 g
-
de sauce de soja légère60 g
-
d'eau1200 g
-
de sel1 c. à café
-
de riz long (temps de cuisson 18 minutes)200 g
-
de fenouil coupé en morceaux250 g
-
filets de cabillaud (125 g chacun env.)4
-
de poireau coupé en rondelles80 g
-
de carotte coupée en bâtonnets80 g
-
citron vert coupé en tranches1
-
persil frais pour la garniture
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
517.8 kcal /
2166.5 kJ
Πρωτεΐνη
47.6 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
58.7 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
1312.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi - n°36
45 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
