Poulet mariné aux oignons et champignons noirs
TM6

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

3.8 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de champignons noirs déshydratés
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais
  • 25 g de sauce de soja
  • 15 g d'huile de sésame
  • 400 g de blanc de poulet, taillé en lamelles
  • 20 g d'huile végétale
    ή 20 g huile d'olive
  • 400 g d'oignons jaunes, émincés (voir "Conseil(s)")
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 2000 g d'eau
  • 50 g de vinaigre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 sachet d'encre de seiche
  • 250 g de riz

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1967.8 kJ / 467 kcal
Πρωτεΐνη
28.3 g
Υδατάνθρακες
56.5 g
Λιπαρά
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Νάτριο
1026.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων