Συσκευές & Αξεσουάρ
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
-
le jus d'un citron vert
-
1 oignon coupé en deux
-
1 piment (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g d'huile de colza
-
200 g de lardons fumés
-
½ cube de bouillon de légumes
-
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
-
300 g de tomates coupées en cubes
-
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
-
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
-
1 feuille de laurier
-
1 clou de girofle
-
1 branche de thym frais
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1295.8 mg
Πρωτεΐνη
43.3 g
Θερμίδες
1517.5 kJ /
362.3 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
8.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°35
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2ωρ. 30 λεπτ.
Curry d'agneau du Cachemire
3ωρ. 35 λεπτ.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 λεπτ.
Saucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 λεπτ.
Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur
40 λεπτ.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 λεπτ.
Chili con carne
30 λεπτ.
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1ωρ. 5 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Pain de viande aux épinards et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Poulet rhum-coco
2ωρ. 30 λεπτ.