Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 raciones

Υλικά

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 79.2 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 389 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gyozas vegetarianas de shiitake

2ωρ. 30 λεπτ.

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Barritas ricas en magnesio

1ωρ. 20 λεπτ.

Palitos con sabor a pizza

1ωρ.

Tosta toscana con sardinas

20 λεπτ.

Croquetas de centollo

7ωρ.

Vasitos ratatouille con gelatina de tomate

2ωρ. 35 λεπτ.

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Espinacas esparragadas

20 λεπτ.

Tartaletas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Triángulos de queso y mermelada

5ωρ.

Εμφάνιση όλων