Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.2 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 raciones

Υλικά

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 79.2 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 389 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taquitos fritos

1ωρ. 40 λεπτ.

Provolone con langostinos

25 λεπτ.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 λεπτ.

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2ωρ. 10 λεπτ.

Almendra caramelizada

10 λεπτ.

Calabacitas de queso con nueces

1ωρ. 30 λεπτ.

Smash burger taco

45 λεπτ.

Dim sum 'Shao mai'

2ωρ.

Canapés de pan negro y salmón

3ωρ.

Galletas de parmesano

40 λεπτ.

Gyozas vegetarianas de shiitake

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos de sardinas en lata

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων