Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 raciones

Υλικά

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 79.2 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 389 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté de quesos

15 λεπτ.

Crackers integrales al romero

2ωρ.

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 λεπτ.

Huevos escoceses con ensalada de col

50 λεπτ.

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

15 λεπτ.

Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso

2ωρ.

Minitostas de falso tartar de tomate

20 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Wonton de pera y gorgonzola

45 λεπτ.

Bikini de caviar y salmón

20 λεπτ.

Rollitos thai con salsa agridulce

30 λεπτ.

Albóndigas coreanas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων