Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.2 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 raciones

Υλικά

Hummus

1 diente de ajo sin el germen
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
60 g de agua
20 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva

Pimientos

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

semillas de sésamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 79.2 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 389 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almendra caramelizada

10 λεπτ.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 λεπτ.

Castañas cocidas

2ωρ. 30 λεπτ.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1ωρ.

Crackers integrales al romero

2ωρ.

Bagels con jamón y tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Barritas de 5 cereales

1ωρ.

Castañas en Varoma

3ωρ.

Scones de cúrcuma

30 λεπτ.

Mini coca con ratatouille

25 λεπτ.

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1ωρ.

Galletas de parmesano

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων