Hummus de judías blancas con pimientos
TM6 TM5 TM31

Hummus de judías blancas con pimientos

4.2 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

Hummus

  • 1 diente de ajo sin el germen
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 60 g de agua
  • 20 g zumo de limón
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva

Pimientos

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Para servir

  • semillas de sésamo

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
389 kJ / 93 kcal
Πρωτεΐνη
2.2 g
Υδατάνθρακες
6.4 g
Λιπαρά
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Νάτριο
79.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων