Mexikanische Hähnchen-Bowl

Mexikanische Hähnchen-Bowl

4.6 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
frische Chili nach Wunsch entkernt
½
Öl
10 g
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
300 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
1 - 1 ½ TL
Salz
½ TL
Erythrit
1 TL
Tomatenmark
15 g
Wasser
80 g
Cherry-Tomaten halbiert
140 g
Eisbergsalat in groben Streifen
130 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
20 g
Joghurt, 1,5% Fett
2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1014 mg

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 1766 kJ / 422 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25 Min

XXL-Bacon-Zwiebel-Cheeseburger

2 Std.

Hähnchen mit marinierten Zucchini

1 Std. 15 Min

Hähnchenbrust auf Salbeignocchi

1 Std. 30 Min

Hackbraten mit Salbei und Oliven

1 Std. 20 Min

Klopse-Curry

1 Std. 55 Min

Putenspieße mit Cashew-Sauce Saté

2 Std.

Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme

1 Std. 10 Min

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1 Std.

Massaman Curry mit Rindfleisch

40 Min

Krautfleisch

1 Std. 40 Min

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων