Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

3.0 979 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Brokkoliröschen
350 g
rote Paprika in Stücken
1
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
2
körniger Frischkäse
200 g
Eier
2
Wasser
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Schinken, gekocht
100 g
Pfeffer
½ TL
Salz
½ TL
Muskat
½ TL
Harzer Roller in dünnen Scheiben
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 2480 mg

Πρωτεΐνη 54 g

Θερμίδες 1715 kJ / 410 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 3/2022 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce

1u.

Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst

30min

Chicken Shawarma Poutine

45min

Gyros-Geschnetzeltes

1u. 10min

Salami-Pizza mit Käserand

1u. 50min

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40min

Cashew-Hähnchen

40min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30min

Orientalisches Chili

30min

Gnocchi in Paprika-Chorizo-Sauce mit Cheddar

30min

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

40min

Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse

1u. 10min

Εμφάνιση όλων