Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks
TM6 TM5

Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks

4.7 (1.5K βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g Cornflakes
  • 400 g Hähnchenbrust, in Scheiben (ca. 2 cm dick)
  • Salz zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • Paprika rosenscharf zum Würzen
  • 2 ½ EL Mehl
  • 2 Eier, verquirlt
  • 400 g Süßkartoffel, in dünnen Stiften (ca. 1 x 8 cm)
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • 400 g Kohlrabi, in mundgerechten Stücken
  • 200 g Sahne
  • 50 g Butter
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)
  • ½ TL Knoblauch, gemahlen
  • ¼ TL Muskat

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3132 kJ / 748 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
66 g
Λιπαρά
40 g
Κορεσμένα λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
622 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων