Chiftele de somon

Chiftele de somon

1.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

6 porții

Υλικά

pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
ceapă tăiată sferturi
50 g
apă
800 g
cartofi tăiați cuburi (1 cm)
650 g
fileuri de somon proaspăt, fără piele
400 g
maioneză
20 g
zeamă de lămâie
10 g
sare
1 - 2 prize
ghimbir măcinat
1 - 2 prize
piper negru măcinat
1 - 2 prize
pesmet
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 132.2 mg

Πρωτεΐνη 16.6 g

Θερμίδες 1125.1 kJ / 268.9 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Prânzul școlarului 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Καμία βαθμολογία

Supă de fructe de mare

30 λεπτ.

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 λεπτ.

Chifteluțe cu ton

1ωρ. 15 λεπτ.

Pilaf cu sardine și mazăre

40 λεπτ.

Bărcuțe de avocado cu ton

Καμία βαθμολογία

Halibut cu chutney de caise

Καμία βαθμολογία

Salată de crevete și castraveți

Καμία βαθμολογία

Salată de paste cu cod și sos tartar

1ωρ. 45 λεπτ.

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Καμία βαθμολογία

Supă de pește cu spanac

Καμία βαθμολογία

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων