Chiftele de somon

Chiftele de somon

1.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

6 porții

Υλικά

pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
ceapă tăiată sferturi
50 g
apă
800 g
cartofi tăiați cuburi (1 cm)
650 g
fileuri de somon proaspăt, fără piele
400 g
maioneză
20 g
zeamă de lămâie
10 g
sare
1 - 2 prize
ghimbir măcinat
1 - 2 prize
piper negru măcinat
1 - 2 prize
pesmet
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 132.2 mg

Πρωτεΐνη 16.6 g

Θερμίδες 1125.1 kJ / 268.9 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Prânzul școlarului 8 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 λεπτ.

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 λεπτ.

Salată cu crevete și legume crocante

40 λεπτ.

Paste cu somon și spanac

40 λεπτ.

Supă consistentă de fructe de mare

1ωρ.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 λεπτ.

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40 λεπτ.

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 λεπτ.

Crevete cu chilli și usturoi

10 λεπτ.

Chifteluțe cu ton

1ωρ. 15 λεπτ.

Pilaf cu sardine și mazăre

Καμία βαθμολογία

Bărcuțe de avocado cu ton

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων