Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Wasser
- 8 Eier
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 6 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 5 g Tamarinden-Paste
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- ¾ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 400 g Kokosmilch
- 100 g rote Linsen
- 4 Stängel Koriander, abgezupft (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1803 kJ / 431 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 30 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 1018 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Veggie Rigatoni al forno
45min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Nudelauflauf
45min
Pasta für Sportler
30 min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35min
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Kokosnuss Dhal
25min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45min