蒜蓉菠菜

蒜蓉菠菜

4.5 33 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 人份

Υλικά

蒜头
4 瓣
油
10 克
新鲜菠菜洗净沥干，切段
300 克
蚝油
5 克
盐
1 小撮

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 262 mg

Πρωτεΐνη 4.4 g

Θερμίδες 430.5 kJ / 103 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

地道中国菜：冬天的温暖 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

酱茄子

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

京葱炒黑木耳

30 λεπτ.

青椒干豆腐

青椒干豆腐

20 λεπτ.

西芹腰果

西芹腰果

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

鸡蛋辣椒蒸酱

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

炒五色蔬菜

20 λεπτ.

番茄炖茄子

番茄炖茄子

25 λεπτ.

山药炒木耳

山药炒木耳

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

土豆炖大白菜

35 λεπτ.

地三鲜

地三鲜

30 λεπτ.

红烧萝卜

红烧萝卜

Καμία βαθμολογία

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων