Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

3.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
500 g wody
600 g warzyw, mieszanych np. marchewka, kalafior, cukinia, brokuł, ziemniaki, brukselka, dynia, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
220 g mleka
20 g masła
15 g mąki pszennej
4 żółtka
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 777.3 mg

Πρωτεΐνη 15.4 g

Θερμίδες 1166.8 kJ / 278.9 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 20.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50min.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2hod. 30min.

Grillowane warzywa z serem feta

35min.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40min.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2hod.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2hod. 20min.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35min.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20min.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20min.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15min.

Εμφάνιση όλων