Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
salsa de maní
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de jengibre, pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
- 20 g de aceite de ajonjolí
- 125 g de leche de coco
- 50 g de mantequilla de cacahuate
- 30 g de salsa de soya
- 30 g de azúcar morena
- 3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco
Bowl de garbanzos
- 1 pizca de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de jugo de limón verde
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 25 g de salsa de soya
- 1000 g de agua
- 1 cda de sal
- 200 g de arroz basmati
- 200 g de brócoli, en trozos
- 200 g de zanahoria, pelada, en rebanadas de 5 mm
- aceite vegetal, para freír
- 60 g de poro, en rebanadas (0,5 mm)
- 200 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- salsa picante roja, p.ej. Tabasco, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 2350.4 kJ / 561.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.2 g
- Υδατάνθρακες
- 70.8 g
- Λιπαρά
- 25.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 2569.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta con carne molida
45min
Risotto con parmesano
30min
Risotto con calabacita y tocino
35 Min
Nasi goreng (arroz frito)
40min
Arroz blanco con verduras
40min
Fettuccini con pollo y chícharos
35 Min
Ensalada Italiana
40min
Spaghetti con almejas y vino blanco
1h 30min
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35 Min
Fideos con verduras
30min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Frascos de almuerzo multicolor
35 Min