Pain croustillant

Pain croustillant

4.9 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

1 portion

Υλικά

75 g de flocons d'avoine (gros)
75 g de farine d'épeautre
60 g de graines de tournesol
40 g de graines de sésame
40 g de graines de lin
1 c. à café de graines de fenouil
1 ½ c. à café de fleur de sel
220 g d'eau
30 g d'huile de colza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 52.5 g

Θερμίδες 6734 kJ / 1617 kcal

Λιπαρά 102 g

Υδατάνθρακες 107 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2021 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza frescolina

1ωρ. 40 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Tartelettes aux légumes

55 λεπτ.

Tarte flambée aux dattes et au lard

2ωρ. 10 λεπτ.

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1ωρ. 30 λεπτ.

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

1ωρ. 10 λεπτ.

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2ωρ.

Crackers au beurre de cacahuète

35 λεπτ.

Muffins à l'omelette avec le Nester

50 λεπτ.

Muffins au fromage et aux légumes

Καμία βαθμολογία

Bouchées au saumon

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων