Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Reis, parboiled, braun
- 400 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, grob gehackt
- 25 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 180 g Paprika, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 120 g Champignons, in Scheiben (5 mm)
- 80 g Möhren, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 50 g Sojasauce
- 20 g Austernsauce
- 1 TL Sesamöl, geröstet, und etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 4 Eier
- Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen, zum Garnieren
- Sojasprossen zum Servieren (προαιρετικό πεδίο)
- Sesam zum Bestreuen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1219 kJ / 291 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 28 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 1488 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
One Pot Pasta mit Schinken-Zitronen-Sauce
25 min
Spargelpasta in Bacon-Sahne-Sauce
30min
Überbackene Muschelnudeln mit Sauerkraut und Schinken
1h 15 min
Gemüsereis mit Fleisch (肉炒菜饭)
50min
Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing
1h 10min
Lachsfilets in Sherrysauce
35 Min
Brokkoli-Pasta
25 min
Reisnudeln mit Gemüse (炒米粉)
1h
Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce
45min
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3h 30min
Spaghetti alla carbonara
30min
Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce
30min