Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
TM6 TM5

Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis

4.4 (156 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g Zucchini, gelb oder grün, 300 g in Stücken und 200 g am Stück
  • 2 Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 300 g)
  • ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 16 Scheiben Bacon
  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
  • 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 20 g Öl
  • 200 g Reis, parboiled
  • 1200 g Wasser
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 200 g Sahne
  • 1 TL Senf
  • 2 Spritzer Zitronensaft
  • 2 Prisen Muskat
  • 20 g Speisestärke

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3143 kJ / 751 kcal
Πρωτεΐνη
47 g
Υδατάνθρακες
33 g
Λιπαρά
49 g
Κορεσμένα λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
927 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων