Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g fersk blekksprut, tentakler (2-2.5 cm tykke, se tips)
- 1 ss paprikakrydder
- 30 g olivenolje
- ½ - ¾ teskje havsalt, to taste
- 2 hvitløksfedd, knust
- 2 laurbærblader, tørkede
- 1600 g vann (ca.), pass på at posene er helt dekket med vann (se tips)
-
30
g sitronsaft (se tips)
ή 1 ts askorbinsyre - 120 g gulrøtter, delt i avlange biter (5 mm x 50 mm)
- 100 g rødløk, delt i to, deretter i skiver (5 mm)
- 80 g grønn paprika, delt i avlange biter (5 mm x 50 mm)
- 80 g rød paprika, delt i avlange biter (5 mm x 50 mm)
- 30 g "extra virgin" olivenolje
- 15 g hvit eddik
- 5 g persilleblader, ferske
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 1177 kJ / 281 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 594 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Scampi med chili og hvitløk
Καμία βαθμολογία
Laks med urter på 50°C
Καμία βαθμολογία
Risbolle med laks
Καμία βαθμολογία
Risskive med røkelaks
Καμία βαθμολογία
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 Min
Torsk i tomatsaus
Καμία βαθμολογία
Saganaki med reker og feta
35 Min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Καμία βαθμολογία
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 Min
Bacalao
50 Std.