Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Peanøttdressing
- 4 hvitløksfedd
- 10 g ingefær, fersk
- 50 g peanøttsmør
- 20 g limesaft, ferskpresset
- 30 g honning
- 20 g fiskesaus
- 10 g sesamolje
- 10 g sriracha
- 50 g kokosmelk
Salat
-
150
g rødkål, delt i 5 cm biter
ή 150 g kål, delt i 5 cm biter - 250 g rød paprika, delt i 5 cm biter
- 250 g fersk mango, ikke moden mango, delt i 5 cm biter
- 5 g mynteblader, ferske, pluss ekstra til pynt
- 5 g korianderblader, ferske, delt i 2 cm, pluss ekstra til pynt
- 50 g vårløk, delt i skiver (2 cm)
Reker
- 4 ss solsikkeolje
- 400 g reker, middels store, pillede
- 1 ts salt
- ½ ts malt svart pepper
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 1758.2 kJ / 420.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.6 g
- Υδατάνθρακες
- 29.9 g
- Λιπαρά
- 25.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 1561.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDetoxsalat
Brak ocen
Eksotisk fruktpudding
Brak ocen
Salat med sobanudler og tofu
Brak ocen
Bruschetta med bønnepålegg
Brak ocen
Avokadosorbet
Brak ocen
Basilikumsorbet
Brak ocen
Djevelegg
Brak ocen
Kaviarkremost med karse og reddiksalat
Brak ocen
Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip
Brak ocen
Asparges-og mangosalat
Brak ocen
Rødkålsalat med fiken og gorgonzola
Brak ocen
Kjøttpaier med rosmarin
Brak ocen