Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Patties
- 1 lemon, finely grated zest only
- 35 g freshly squeezed lemon juice
- 200 g sweet potatoes, cut in pieces
- 200 g mixed peppers, any colour, cut in pieces
- 100 g leeks, cut in pieces
- 150 g celeriac, cut in pieces
- 1 tsp salt
- ½ - 1 fresh chilli, to taste
- 45 g linseeds
- 2 medium eggs
Dressing
- 80 g olive oil
- 1 garlic clove
- ½ fresh chilli
- 20 g fresh basil leaves
- 20 g fresh coriander leaves
- 20 g fresh chives, cut in pieces (5 cm)
- ½ tsp salt, or to taste
- 120 g yoghurt
- 30 g lime juice
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 322 kJ / 77 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.6 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 138 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνJasmine Rice
35min
Cauliflower Rice
10min
Rice Salad with Vegetables
45 min
Pease Pudding
13h 10min
Pilau Rice
30min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min
Colcannon
35min
Potato and vegetable purée
45 min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35min
Fire and Ice Coleslaw
4 Std. 15 Min
Potato and Celeriac Gratin
1h 10min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 min