Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Green Spelt Bread Patties

Green Spelt Bread Patties
5.0 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
14 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh parsley thick stems removed, cut in pieces
    ½ bunch
  • carrot with peel, cut in pieces
    100 g
  • spelt grains
    250 g
  • garlic clove
    1
  • onions quartered
    50 g
  • olive oil plus extra for frying
    20 g
  • water
    300 g
  • vegetable stock paste, homemade (see tip)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • stale bread roll torn in pieces
    150 g
  • milk for soaking (approx. 200-250 g)
  • medium eggs
    2
  • ground cumin to taste
    1 - 2 pinches
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 197.6 mg
Πρωτεΐνη 4.8 g
Θερμίδες 498.3 kJ / 119.1 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Get Inspired 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Spiced Red Cabbage

Spiced Red Cabbage

4.4(149)

1 godz. 10 min

Chestnut and Cranberry Stuffing

Chestnut and Cranberry Stuffing

4.9(38)

1 godz. 55 min

Cumberland Sausage and Apple Stuffing Loaf

Cumberland Sausage and Apple Stuffing Loaf

4.8(37)

1 godz. 20 min

Apricot and Nut Stuffing

Apricot and Nut Stuffing

4.4(16)

45 min

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

4.7(25)

1 godz. 40 min

Mango Chutney

Mango Chutney

4.6(18)

50 min

Carrot and Swede Mash

Carrot and Swede Mash

4.6(133)

20 min

Jersey Royal Potato Salad

Jersey Royal Potato Salad

4.7(183)

40 min

Naan Bread with Onion and Cumin

Naan Bread with Onion and Cumin

4.5(141)

1 godz. 30 min

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

4.4(25)

25 min

Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans

Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans

4.3(60)

35 min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

5.0(5)

1 godz. 20 min

 Εμφάνιση όλων