Συσκευές & Αξεσουάρ
Green Spelt Bread Patties
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
14 pieces
Υλικά
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces½ bunch
-
carrot with peel, cut in pieces100 g
-
spelt grains250 g
-
garlic clove1
-
onions quartered50 g
-
olive oil plus extra for frying20 g
-
water300 g
-
1 heaped tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1
-
stale bread roll torn in pieces150 g
-
milk for soaking (approx. 200-250 g)
-
medium eggs2
-
ground cumin to taste1 - 2 pinches
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
197.6 mg
Πρωτεΐνη
4.8 g
Θερμίδες
498.3 kJ /
119.1 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChopped Liver
1 h
Cauliflower Rice
10 min
Rice Salad with Vegetables
45 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 min
Pease Pudding
13 h 10 min
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1 h
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 min
Cauliflower Stuffed Parathas
45 min
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Red Cabbage
1 h
Colcannon
35 min
Spätzle with Mushroom Cream
30 min