Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 medium egg
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh basil leaves only
- 50 g sun-dried tomatoes in oil drained
- 70 g tomato purée
- 30 g breadcrumbs plus extra for coating
- 450 - 500 g cooked rice any type (see tip)
- 100 g cheese of choice, cut in 20 cubes
- vegetable oil for frying
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 102 kcal / 428 kJ
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Νάτριο
- 65 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
