Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
ή ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1689 kJ / 400 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 8.3 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPratik Tavuklu Adana Kebap
35min
Tavuk Dürüm
40min
Basmati Pilavı
1h
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55min
Etli Biber Dolması
1 Std. 20 Min
Ekşili Köfte
1h 15min
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Dana Stroganoff
1h
Etli Bamya
1 Std. 10 Min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Kremalı sebzeli tavuk
50 min
Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez
1 Std. 10 Min