Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
250 g
sıvı yağ
10 g
hardal
5 g
tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
¼ tk
kuru maydanoz (προαιρετικό πεδίο)
¼ tk
su
700 g
kereviz kökü parçalara bölünmüş
350 g
kırmızı hokkaido kabağı
200 g
soğan
100 g
tuz
3 - 5 tutam
karabiber
3 - 2 tutam
elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
300 g
süt
100 g
muskat, toz
2 tutam
maydanoz (προαιρετικό πεδίο) sadece yaprakları
2 - 3 dal

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1578 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orman Kebabı

1ωρ.

Misket Köfte

40 λεπτ.

Etli Türlü

1ωρ. 20 λεπτ.

Sömelek Köfte

1ωρ.

Etli Biber Dolması

1ωρ. 20 λεπτ.

Ali Nazik

1ωρ. 10 λεπτ.

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1ωρ. 25 λεπτ.

Hatay Usulü Sini Kebabı

50 λεπτ.

Ekşili Köfte

1ωρ. 15 λεπτ.

Çedar Dolgulu Burger

45 λεπτ.

Hünkar Beğendi

1ωρ. 5 λεπτ.

Etli Taze Fasulye

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων