Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
TM6 TM5

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g sıvı yağ
  • 5 g hardal
  • ¼ tk tuz, serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
  • ¼ tk toz tatlı kırmızı biber
  • ¼ tk kuru maydanoz (προαιρετικό πεδίο)
  • 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, 2 parça halinde
  • 700 g su
  • 350 g kereviz kökü, parçalara bölünmüş
  • 200 g kırmızı hokkaido kabağı
  • 100 g soğan
  • 3 - 4 tutam karabiber
  • 300 g elma, ekşi, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 100 g süt
  • 2 tutam muskat, toz
  • 2 - 3 dal maydanoz, sadece yaprakları (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
1578 kJ / 377 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
12.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων