Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
cold pressed olive oil80 g
-
light soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon zest and juice1
-
4 white fish fillets, skinless (150-180 g each)fresh salmon fillets skinless (150-180 g each)4
-
fresh ginger (προαιρετικό πεδίο) peeled and sliced5 - 10 g
-
garlic clove1
-
shallots cut in pieces100 g
-
100 g onions, cut in halvesleek white part only, cut in pieces100 g
-
English celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in pieces (see tip)frozen green peas350 g
-
water450 g
-
salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, mushrooms), cut in slices (0.5 cm)broccoli florets400 g
-
black pepper, ground2 pinch
-
single cream (approx. 18 % fat) to taste50 - 100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1686 mg
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2984 kJ /
712 kcal
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix®️ Experience Menu
33 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken in chipotle sauce
40 min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 h
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben) Metric
1 h
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 min
KL Hokkien Noodles
35 min
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 min
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1 h 15 min
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
No ratings
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1 h