Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüse-Mandel-Crumble
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
6 Portionen
Υλικά
Mandelmus
-
Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)300 g
-
Salz1 Prise
Mandeldrink
-
Mandeln100 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen500 g
Streusel
-
Vollkorn-Weizenmehl100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Gemüse und Fertigstellung
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)600 g
-
Blumenkohlröschen (3-4 cm)500 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut500 g
-
Öl zum Einfetten
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
942 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1775 kJ /
424 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSchlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1 h 15 min
Schwarzwurzel-Auflauf
1 h 25 min
Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl
9 h 45 min
Orientalische Veggie-Patties
1 h 35 min
Kürbis-Cannelloni
1 h 10 min
Spaghetti in Pistaziencreme
30 min
Veggie-Braten mit Ei
1 h 45 min
Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika
55 min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 h 15 min
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1 h 30 min
Risotto mit Spargel und Mangold
45 min
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1 h 15 min