Puten-Gemüse-Eintopf
TM6 TM5

Puten-Gemüse-Eintopf

4.5 (374 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 Stängel Petersilie, mit den feinen Stielen
  • 4 Knoblauchzehen
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 50 g Olivenöl
  • 350 g Wasser
  • 20 g Mehl
  • 500 g Suppengemüse (z. B. Möhren, Knollensellerie, Porree), in Stücken (ca. 1 cm)
  • 2 Zweige Thymian, abgezupft
    ή 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ¼ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 300 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp
  • 200 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1305 kJ / 312 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Νάτριο
1655 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων