Palline energetiche di avena e carote

Name: Palline energetiche di avena e carote
Prep time: 25 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 55 pezzi
Ingredients: 100 g di nocciole tostate; 3 cucchiaini di cannella in polvere; 1 banana matura; 300 g di mela; 200 g di carote; 10 g di succo di limone, spremuto fresco; 230 g di fiocchi di avena; 80 g di grano saraceno; 50 g di uva passa

2.8 (4 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 25 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 50 λεπτ.

Μερίδα 55 pezzi

Υλικά

100 g di nocciole tostate
3 cucchiaini di cannella in polvere
1 banana matura, sbucciata
300 g di mela non sbucciate, in quarti
200 g di carote non sbucciate, a pezzi
10 g di succo di limone, spremuto fresco
230 g di fiocchi di avena
80 g di grano saraceno
50 g di uva passa
ή 50 g di mirtilli
15 g di sciroppo di agave (προαιρετικό πεδίο)
ή 15 g di miele (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 pezzo
Θερμίδες: 163.7 kJ / 39.1 kcal
Πρωτεΐνη: 1.1 g
Υδατάνθρακες: 6.7 g
Λιπαρά: 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.1 g
Φυτικές ίνες: 1.1 g
Νάτριο: 2.9 mg