Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Gratinado de nachos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
Nachos
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar100 g
-
farinha de milho100 g
-
sal5 g
-
água80 g
-
óleo de girassol40 g
-
mistura de especiarias mexicana (ver dica)10 g
Recheio de legumes
-
cebola80 g
-
alho1 dente de
-
azeite10 g
-
pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)230 g
-
1 c. chá de mistura de especiarias mexicanamalagueta seca suave1 c. chá de
-
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
milho cozido escorrido285 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido250 g
-
natas c/ 30-40% de gordura2 c. sopa de
-
pimenta2 pitadas de
-
folhas de salsa20 g
-
queijo cheddar ralado60 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
653.8 mg
Πρωτεΐνη
14.2 g
Θερμίδες
1872.1 kJ /
447.5 kcal
Λιπαρά
16.7 g
Φυτικές ίνες
15.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 λεπτ.
Gressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Almôndegas com legumes
20 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1ωρ. 10 λεπτ.
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45 λεπτ.
Batata frita crocante (Kartoffelstroh)
25 λεπτ.
Bolas energéticas de aveia e banana
20 λεπτ.
Bolas energéticas de amendoim
1ωρ.
Gressinos com dip picante de abacate
1ωρ. 30 λεπτ.
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8ωρ. 30 λεπτ.
Crackers doces de sementes
1ωρ. 10 λεπτ.
Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6
Καμία βαθμολογία