Snacks de brócolos e queijo

Name: Snacks de brócolos e queijo
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12 unidades
Ingredients: 200 g queijo cheddar; 130 g bolachas de água e sal; 250 g água; 2 pitadas de sal; 300 g brócolos; 1 - 2 c. chá de manteiga; 4 ovos; 1 pitada de pimenta

4.6 (5 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 12 unidades

Υλικά

200 g queijo cheddar cortado em pedaços
ή 200 g queijo Emmental cortado em pedaços
130 g bolachas de água e sal
250 g água
2 pitadas de sal
300 g brócolos, só os floretes
1 - 2 c. chá de manteiga p/ untar
4 ovos
1 pitada de pimenta

Διατροφή: ανά 1 unidade
Θερμίδες: 653.4 kJ / 156.2 kcal
Πρωτεΐνη: 7.3 g
Υδατάνθρακες: 8.7 g
Λιπαρά: 10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4.6 g
Φυτικές ίνες: 0.9 g
Νάτριο: 214.7 mg