Snacks de brócolos e queijo

Snacks de brócolos e queijo

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

queijo cheddar cortado em pedaços
200 g
200 g queijo Emmental, cortado em pedaços
bolachas de água e sal
130 g
água
250 g
sal
2 pitadas de
brócolos só os floretes
300 g
manteiga p/ untar
1 - 2 c. chá de
ovos
4
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 214.7 mg

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 653.4 kJ / 156.2 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pica pau

20 λεπτ.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 λεπτ.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 λεπτ.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 λεπτ.

Salada fresca de delícias do mar

25 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Mexilhões com molho de natas e coentros

40 λεπτ.

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 λεπτ.

Chamuças

1ωρ. 30 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων