Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salada de batata
- 800 g batata nova c/ casca, pequena ou cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 500 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
Vinagrete de ervas
- 80 - 90 g chalota
- ½ malagueta vermelha s/ sementes
- 80 g azeite
- 1 ½ c. chá de mostarda de Dijon
- 5 g salsa, só as folhas
- 30 g vinagre de vinho branco
- 10 folhas de manjericão
- 1 c. sopa de tomilho, fresco, só as folhas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1167.3 kJ / 279 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.2 g
- Υδατάνθρακες
- 26.3 g
- Λιπαρά
- 18.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 415.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSaltear frango em tiras
15 min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Sushi nigiri
1 Std.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Omelete de frango e pimentos
55min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min
Crepes com salmão e queijo-creme
55min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min
Choquinhos à Bulhão Pato
30 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 min