Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salada
- 150 g corn flakes
- 120 g iogurte natural
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 peitos de frango, cortados ao meio longitudinalmente
- 200 g salada mista
- 100 g tomate-cereja, cortado em quartos
- 150 g queijo chèvre cortado em cubos
Vinagreta
- 40 g azeite
- 10 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 20 g mel
- Διατροφή
- ανά 1 doses
- Θερμίδες
- 1335.2 kJ / 319.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.9 g
- Υδατάνθρακες
- 27.7 g
- Λιπαρά
- 14.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 918 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Queijo com doce de pimentos
1 Std.
Cenouras do Algarve
1h 30min
Patê de sardinha
5 Min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 min
Tapa do mar
5 Min
Patê de alheira
20min
Gambas salteadas
20min
Patê de azeitonas e amêndoas
5 Min
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Sapateira recheada
5 Min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40 min
Recheio de sapateira
1h 15min