Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 500 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 500 g batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de alecrim seco, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 811.7 kJ / 194 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 34.5 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 464.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rolinhos de piza
1hod. 45min
Migas de batata à alentejana
45 Min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM6
1h 15min
Pão de alfarroba
1 Std. 35 Min
Batatas recheadas
1 Std. 30 Min
Salada coleslaw - TM6
10 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 Std.
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Esparregado de feijão-verde
45 Min