Mil-folhas de maçã com creme de canónigos e noz

Mil-folhas de maçã com creme de canónigos e noz

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

maçãs (200 g cada aprox.)
2
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
1 c. sopa de vinagre
noz (ver dica)
80 g
dente de alho
1
queijo-creme
200 g
natas azedas (20% gordura)
50 g
50 g iogurte grego
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
canónigos
150 g
150 g espinafres baby frescos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 322 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 1078.4 kJ / 257.7 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pica pau

20 λεπτ.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 λεπτ.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 λεπτ.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 λεπτ.

Salada fresca de delícias do mar

25 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Mexilhões com molho de natas e coentros

40 λεπτ.

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 λεπτ.

Chamuças

1ωρ. 30 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων