Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 160 - 180 g rabanete c/ folhas
- 5 pitadas de sal
- 220 g natas c/ 30-40% de gordura
- 120 g leite
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 2 pitadas de pimenta
- 2 g ágar-ágar
- 100 g queijo de cabra amanteigado
- 50 g iogurte grego
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 813.2 kJ / 194.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 3.2 g
- Λιπαρά
- 18.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 236.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa de brócolos com croutons
1ωρ.
Sushi nigiri
1ωρ.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 λεπτ.
Omelete de frango e pimentos
55min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 λεπτ.
Salada de beterraba com halloumi
15min
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 Min
Mini focaccias
3 Std. 30 Min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 λεπτ.