Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Tarte
-
grão-de-bico seco150 g
-
azeite60 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (1,5 cm aprox.)200 g
-
cebola roxa cortada em oitavos170 g
-
água240 - 260 g
-
sal1 c. chá de
-
rosmaninho só as folhas2 pés de
Salada
-
sementes de sésamo50 g
-
gengibre15 g
-
laranja (raspa e sumo)½
-
mel40 g
-
sal1 c. chá de
-
vinagre balsâmico40 g
-
azeite80 g
-
rabanete cortado em pedaços200 g
-
300 g maçã reineta, cortada em pedaçosmaçã Granny Smith cortada em pedaços300 g
-
canónigos100 g
-
rúcula150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
986 mg
Πρωτεΐνη
13.3 g
Θερμίδες
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Λιπαρά
44.3 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
62.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCenouras do Algarve
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada com tâmaras e laranja
25 λεπτ.
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Salada de quinoa e feijão-verde
30 λεπτ.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Salada cremosa de camarão
35 λεπτ.
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40 λεπτ.
Salada de batata com alcaparras
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25 λεπτ.
Salada de batata com legumes fermentados
93ωρ.
Salada grega com frango cozido a vapor
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 λεπτ.