Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
TM6 TM5

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 30 γρ. λάδι
  • 200 γρ. ψωμί, σε κύβους (2 εκ.)
  • 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
  • 60 γρ. ελαιόλαδο
  • 60 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
  • 200 γρ. κίτρινο πεπόνι, καθαρισμένο
  • 60 γρ. ρόκα
  • 100 γρ. αγγουράκι, ξεφλουδισμένο, χωρίς τα κουκούτσια, σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 100 γρ. κίτρινο πεπόνι, καθαρισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1646 kJ / 393 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
37 g
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων