Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

3.5 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Les œufs Mayak
  • œufs froids
    4
  • de l'eau pour les œufs (jusqu'au marquage 1 l)
  • piment rouge frais épépiné et haché grossièrement
    1
  • gousses d'ail
    4
  • de ciboules coupées en rondelles (2 mm)
    20 g
  • d'oignon coupé en morceaux
    40 g
  • de sauce de soja
    100 g
  • de mirin
    100 g
    50 g de sucre en poudre
  • de graines de sésame
    1 c. à soupe
Les ramen
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile végétale
    20 g
  • d'oignons coupés en lamelles
    200 g
  • de nouilles ramen sèches
    4 portions
  • de champignons shiitaké frais coupés en quatre
    100 g
  • de carotte détaillée en rondelles (0,5 cm)
    100 g
  • d'algues variées, séchées
    10 g
  • de légumes fermentés (kimchi), coupés en morceaux (voir "Conseil(s)")
    100 - 120 g
  • de bouillon de légumes en pâte
    2 c. à café
    2 cubes de bouillon de légumes
  • de piment en poudre coréen (gochugaru)
    30 g
    30 g de piment en poudre, coréen (gochugaru)
  • de pâte de piment coréenne (gochujang)
    2 - 3 c. à café
    ½ - ¾ c. à café de piment séché en flocons, coréenne (gochujang)
  • de sauce de soja
    30 g
  • de sucre roux
    1 c. à soupe
  • de sauce d'huître (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. à soupe
  • d'eau
    1000 g
  • de sauce de poisson (nuoc-mâm) (προαιρετικό πεδίο)
    2 c. à soupe
  • de tofu soyeux coupé en morceaux
    160 g
  • graines de sésame pour la finition
  • ciboules émincées
    2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 324.3 kcal / 1356.7 kJ
Πρωτεΐνη 16.8 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 28.8 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 3180 mg

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