Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les œufs Mayak
-
4 œufs froids
-
de l'eau pour les œufs (jusqu'au marquage 1 l)
-
1 piment rouge frais épépiné et haché grossièrement
-
4 gousses d'ail
-
20 g de ciboules coupées en rondelles (2 mm)
-
40 g d'oignon coupé en morceaux
-
100 g de sauce de soja
-
50 g de sucre en poudre100 g de mirin
-
1 c. à soupe de graines de sésame
Les ramen
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
200 g d'oignons coupés en lamelles
-
4 portions de nouilles ramen sèches
-
100 g de champignons shiitaké frais coupés en quatre
-
100 g de carotte détaillée en rondelles (0,5 cm)
-
10 g d'algues variées, séchées
-
100 - 120 g de légumes fermentés (kimchi), coupés en morceaux (voir "Conseil(s)")
-
2 cubes de bouillon de légumes2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
30 g de piment en poudre, coréen (gochugaru)30 g de piment en poudre coréen (gochugaru)
-
½ - ¾ c. à café de piment séché en flocons, coréenne (gochujang)2 - 3 c. à café de pâte de piment coréenne (gochujang)
-
30 g de sauce de soja
-
1 c. à soupe de sucre roux
-
1 c. à soupe de sauce d'huître (προαιρετικό πεδίο)
-
1000 g d'eau
-
2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm) (προαιρετικό πεδίο)
-
160 g de tofu soyeux coupé en morceaux
-
graines de sésame pour la finition
-
2 ciboules émincées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
3180 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1356.7 kJ /
324.3 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe de potimarron
35 λεπτ.
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 λεπτ.
Velouté de butternut au curry et lait de coco
35 λεπτ.
Soupe de potimarron aux épices
45 λεπτ.
Soupe danoise aux pois cassés
1ωρ.
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1ωρ. 5 λεπτ.
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45 λεπτ.
Velouté de butternut et patate douce
35 λεπτ.
Soupe au potiron
50 λεπτ.
Soupe thaïe aux crevettes
30 λεπτ.