
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")150 g
-
d'eau et une grande quantité pour les spaghetti700 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à soupe
-
de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)140 g
-
d'échalotes25 - 30 g
-
d'huile de sésame toasté40 g
-
de sel et un peu pour les spaghetti½ c. à café
-
de paprika1 c. à café
-
d'origan frais et un peu pour la finition½ c. à café
-
de pâtes sèches, type spaghetti320 g
-
de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)100 g
-
graines de sésame pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
613 kcal /
2564.8 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
103.8 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
386.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία