Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de noix de coco déshydratée et râpée (προαιρετικό πεδίο) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
60 g
de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
200 g
de sucre de fleur de coco
20 - 30 g
20 - 30 g de cassonade
d'eau
300 g
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 148.5 kcal / 621.1 kJ

Πρωτεΐνη 6.5 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.6 g

Νάτριο 94.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Glace à la fraise et au yaourt

Glace à la fraise et au yaourt

4 Std. 20 Min

Briouats aux amandes, miel et graines de sésame

Briouats aux amandes, miel et graines de sésame

2 Std.

Délice pomme-speculoos

Délice pomme-speculoos

12 Std.

Fondue au Chocolat à la Wonka

Fondue au Chocolat à la Wonka

20 Min

Entremets rose

Entremets rose

1 Std. 30 Min

Crème diplomate aux fruits

Crème diplomate aux fruits

1 Std.

Pannacotta

Pannacotta

5 Std. 50 Min

Flan à la noix de coco

Flan à la noix de coco

1 Std. 15 Min

Glace "fior di latte"

Glace "fior di latte"

4 Std. 15 Min

Riz au lait au coulis de framboises

Riz au lait au coulis de framboises

50 Min

Tiramisu aux deux chocolats et framboises

Tiramisu aux deux chocolats et framboises

12 Std. 30 Min

Iles flottantes aux carambars

Iles flottantes aux carambars

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων