Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (προαιρετικό πεδίο) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 94.7 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 621.1 kJ / 148.5 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Milla de potiron

1 godz. 10 min

Entremets cassis et crémeux citron

5 godz.

Cookies aux Oreo®

35 min

Galette des rois vanille-fève tonka

1 godz. 20 min

Soufflé glacé comme un Irish coffee

3 godz. 45 min

Cheesecake baklava

3 godz. 30 min

Chocolat chaud sur bâtonnet

1 godz. 20 min

Gelato gin et lavande

16 godz. 45 min

Tarte au coing

50 min

Glace au yaourt, à la fraise et à la myrtille

10 min

Strüdel d'automne

1 godz. 15 min

Crème caramel au tofu soyeux

2 godz. 25 min

Εμφάνιση όλων